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Les fêtes, le foie gras, le chapon, le chocolat, la bûche, les bons petits plats, la galette des rois… Vos repas de fêtes ont surement été des plus copieux. Décembre est le mois de l’année où on se lâche littéralement sur la nourriture, car le simple fait de se retrouver en famille implique qu’on va bien manger. Alors, pour se remettre de nos excès de Noël, nous vous avons dénichés les meilleurs comptes Instagram 100% detox et bien être. A vos smartphones!

1- Naturalnomad

Une jeune fille amoureuse de smoothies et des belles assiettes colorées. Fan de noix et de fruits frais, elle vous donnera envie de courir chez votre primeur.

2- Fitmotivation

C’est un compte qui nous motive à bouger. A coup de photos choc avant/après, de conseils fitness et de citations inspirantes, notre mois de janvier s’annonce sportif !

Interviewing Sabina Dufberg @SabinaDufberg . Sabina is the definition of a real Powerwoman! Founder of two businesses, Speaker, Author of two books, She hosts Training Camps around the world & TV Profile: Trainer in Biggest Loser Sweden 2013-2016 . What motivates you? – “My chosen life where I have the privilege to do what I love. Expand my interests, my creativity and passion in my own companies. To develop as a human is a strong drive force in me.” . What kind of activities/sports do you do? – “I like to mix it up and I’m keen to try new things through life but now it’s mostly high intensive short workouts at home or a quick visit at the gym.” . What has been your biggest challenge? – “Life! To learn how to accept the baggage we all carry for different reasons and death, losses in the family.” . What is your favorite quote/saying? – “Hard work pays off, there are no short cuts.” . Thank you @SabinaDufberg !✨ Gaahlin.com

Une photo publiée par MIND BODY SOUL /FIT MOTIVATION (@fitmotivation) le

3- Befitsmoothies

Smoothie verts, aux fruits ou givrés, il y en a pour tous les goûts! Ce compte, spécialisé dans la boisson phare concentrée en fibres, propose une recette par jour. Facile, sain et rapide, ce jus frais accompagnera nos matinées pressées.

Love the effort of this smoothie bowl by @rachelrenelorton

Une photo publiée par Smoothie Recipes (@befitsmoothies) le

4- Wellnourished

Ce compte s’adresse aux passionnés, il nous incite à faire des petits plats gourmands et sains. Wellnourished interessera ceux qui ont peu plus de temps à consacrer derrière les fourneaux.

5- Deliciouslyella

Les petits déjeuners équilibrés et les snacks sains d’Ella Woodward nous offrent des options gourmandes sans culpabiliser. A savourer du réveil au coucher du soleil !

6– Kayla_itsines

Kayla Itsines, créatice du Bikini Body Guide et accro du « bien manger », est suivie par plus de 6 millions de personnes sur le réseau. Ses conseils sports et recettes saines nous aideront à retrouver la ligne et à la garder.

7- Dollyandoatmeal

Ne vous fiez pas au nom, il s’agit de bien plus que de flocons d’avoine.Ce compte publie des photos toutes plus gourmandes les unes que les autres, les calories en moins. Inspirants et réconfortants, les clichés de Lindsey  vous motiveront à prendre soin de vous.

8- Clairesdeli

Tajine light, tacos aux legumes ou burgers au tofu, ce compte sain accompagnera toutes vos pauses déjeuner.

9- LucileWoodward

La française férue de yoga nous partage ses conseils sports et recettes detox quotidiennement. Elle nous incite à nous faire plaisir de temps en temps aussi pour plus de motivation.

10- gkstories

David Frienkil poste des photos de ses salades démesurées ou de ses toasts à l’avocat 2.0 pour notre plus grand plaisir. Sa cuisine est belle et généreuse, bien qu’elle se veule végétarienne.